[미사튼튼병원 / 비만과 발목 관절염]

우리 몸에서 발목 관절은 중요한 역할을 합니다. 걷고, 뛰고, 일상적인 활동을 할 때 발목은 우리 몸의 하중을 지탱하며,

그 자체로 많은 압력을 받고 있죠. 특히 비만이나 체중이 증가한 상태에서는 발목에 가해지는 압력이 급격히 증가하고,

시간이 지나면서 발목 관절에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 발목 관절염은 그 결과 중 하나로,

비만이 원인인 경우도 많습니다. 오늘은 실제 환자 사례를 통해 비만과 체중 증가가 발목에 미치는 영향에 대해 알려드립니다.

김모 씨는 왜 발목 통증이 심해졌을까?

40대 후반의 김모 씨는 최근 몇 년 동안 체중이 급격히 증가했습니다. 직장에서는 장시간 앉아 일하다 보니 운동할 시간이 부족했고,

특히 야식을 자주 먹으면서 체중이 10kg 이상 증가한 상태였죠. 김 씨는 몇 달 전부터 발목에 통증을 느끼기 시작했고,

처음에는 단순히 피로감이라고 생각하고 넘겼다고 합니다. 하지만 시간이 지날수록 발목 통증이 심해지고,

을 때마다 통증이 발생해 결국 일상생활에까지 지장을 주기 시작했습니다.

하남시에 거주 중인 김 씨는 결국 동네 지인의 권유로 미사튼튼병원 관절센터에 방문해 검사를 받은 결과 ‘발목 관절염’ 진단을 받았습니다.

체중이 증가하면서 발목에 과도한 하중이 가해졌고, 이로 인해 발목의 연골이 손상되었던 거죠.

김 씨의 경우 발목 관절염이 이미 상당히 진행된 상태여서 체중 관리와 물리 치료 외에 주사 치료와 약물치료를 병행해야 했습니다.

비만과 발목 관절염은 무슨 관계?

체중이 증가하면 발목에 가해지는 하중이 자연스럽게 늘어납니다.

사람의 체중이 1kg 증가할 때마다 걷거나 뛰는 동안 발목에 가해지는 압력은 3배에서 5배 정도 늘어난다고 알려져 있습니다.

예를 들어 10kg의 체중이 증가하면 발목에 가해지는 압력은 약 30kg에서 50kg 정도 증가하게 되는 거죠.

이런 과도한 하중은 발목 관절에 부담을 주고, 연골이 마모되거나 손상되는 원인이 됩니다.

발목은 단단한 뼈로 구성되어 있지만, 이들 뼈를 연결하는 연골이 있습니다.

연골은 마찰을 줄이고 충격을 흡수하는 역할을 하는데, 체중이 많이 나가면 이 연골에 과도한 압력이 가해져 연골이 손상되고,

그 결과 발목 관절염이 발생할 수 있습니다. 발목 관절염이 진행되면 연골이 점차 마모되고, 뼈가 서로 부딪히며 통증과 염증이 생기게 됩니다.

김 씨의 경우처럼 비만은 단순히 외적인 문제뿐만 아니라 우리 신체에 안 좋은 영향을 미칩니다.

체중 증가는 발목 관절에 압력이 가해져 결국 발목 연골이 손상되고 관절염을 초래할 수 있습니다.

체중 증가가 발목에 미치는 영향은?

비만은 체중뿐만 아니라 체내 지방 분포에도 영향을 미칩니다.

체중이 급격히 증가하면 발목뿐만 아니라 무릎, 엉덩이, 척추에도 부담이 가해지며,

결국 여러 관절에 퇴행성 변화가 일어날 수 있습니다.

특히 발목은 일상적으로 걷고, 서고, 뛰는 동작에서 지속적인 하중을 받기 때문에 더욱 취약합니다.

체중 증가가 발목에 미치는 영향은 단기적인 통증을 넘어서 장기적으로 관절을 손상시키고,

퇴행성 변화가 일어날 가능성을 높입니다. 이는 결국 발목 기능을 저하시켜 환자가 걷는 데

불편을 겪거나 심하면 발목을 지탱하는 다른 근육이나 관절에 추가적인 부담을 줄 수 있습니다.

발목 관절염 예방과 치료는 하남시 미사튼튼병원 관절센터​에서!

발목 관절염의 증상은 초기에는 미미할 수 있지만, 시간이 지나면서 점차 심해집니다.

발목에 통증이나 불편함을 느끼게 되고, 발목을 움직일 때 뻣뻣함이나 제한적인 운동 범위가 발생할 수 있습니다.

특히 아침에 일어났을 때 발목이 뻣뻣하게 느껴지거나 오랫동안 앉아 있거나 서 있으면 통증이 심해지는 경우가 많습니다.

또한 발목에 붓기나 염증이 발생할 수 있으며, 지속적인 통증으로 인해 일상적인 활동이 제한될 수 있습니다.

따라서 발목 통증이 시간이 지나도 지속된다면 하남시 미사튼튼병원 관절센터에 내원해 정확한 원인과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

하남시 미사튼튼병원 관절센터에서는 다음과 같은 보존적 치료를 진행합니다.

발목 관절염 보존적 치료법

◈ 약물 치료

비스테로이드 항염증제와 같은 약물을 사용하여 발목의 염증과 통증을 완화시킬 수 있습니다.

이 외에도 연골 보호제나 물리 치료를 병행하여 증상을 개선할 수 있습니다.

◈ 체중 관리

비만이 원인인 경우, 체중을 관리하는 것이 매우 중요합니다. 체중을 줄이면 발목에 가해지는 부담이 줄어들어 증상이 완화될 수 있습니다.

운동과 식이요법을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 발목 관절염 치료의 중요한 부분입니다.

◈ 물리 치료

물리 치료는 발목의 움직임을 개선하고, 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 발목 주위의 근육을 강화하면, 관절에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.

◈ 주사 치료

통증이 심하거나 염증이 지속될 경우, 스테로이드 주사나 히알루론산 주사를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.

하남시 미사튼튼병원

발목 관절염이 너무 많이 진행되어 보존적 치료로는 더는 효과가 없고 환자가 심한 통증을 느껴

보행에 큰 지장이 있는 경우나 관절이 심각하게 퇴행성 변화가 일어난 경우는 수술적 치료를 고려해야 합니다.

하남시 미사튼튼병원 관절센터에서는 다음과 같은 두 가지 방법의 발목 관절염 수술을 진행하고 있습니다.

◆ 발목 관절염 수술적 치료법

√ 관절경 수술: 관절 내에서 발생한 손상된 조직을 제거하거나 연골을 수리하는 수술입니다.

초기 단계에서 손상된 부분만 제거하거나 정리하는 방법으로, 수술 후 빠른 회복이 가능할 수 있습니다.

√ 발목 관절 치환술: 발목 관절이 심각하게 손상되었을 때, 기존의 발목 관절을 인공 관절로 교체하는 수술입니다.

이 수술은 고령자나 발목의 기능을 완전히 회복하기 어려운 경우에 주로 시행됩니다.

비만은 발목 관절에 큰 부담을 주며, 장기적으로 발목 관절염을 유발할 수 있습니다.

체중을 관리하고 꾸준한 운동과 물리 치료를 통해 발목을 보호하는 것이 매우 중요합니다.

특히 발목 통증이 가시지 않고 지속된다면 반드시 하남시 미사튼튼병원 관절센터 의료진과의 상담을 통해 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.

발목 건강을 지키기 위한 꾸준한 관리와 예방이 가장 좋은 치료 방법임을 잊지 마시기 바랍니다.