“세 아들을 둔 가정주부다 보니 집안일이 정말 많습니다. 긴 시간 동안 설거지와 청소를 하는데 어깨에 불편함이 느껴졌습니다. 처음에는 간단한 결림 정도로 생각했죠. 갑자기 날씨가 추워지면서 어깨 통증은 견갑골 부위로 퍼졌고, 이제는 팔을 올릴 때마다 너무 아파서 잠을 잘 수 없을 정도로 불편해졌습니다. 갑자기 왜 견갑골 주위에 통증이 생긴 걸까요?”

어깨 견갑골 통증 미사튼튼병원

특히 추위에 민감한 견갑골 주위 근육

견갑골 통증 방치하면 만성질환이 될 수 있어요!

겨울철이 다가오면 실외 활동량이 줄어들고 실내 생활이 늘어나면서 이때를 기점으로 어깨 통증을 호소하는 사람들이 많아집니다. 특히 추위에 민감한 견갑골 주위 근육은 통증을 유발하기 쉬워 이를 방치할 경우 여러 가지 질환의 원인이 될 수 있습니다. 

견갑골은 흉부 뒤편에 있는 뼈로, 흔히 ‘날개뼈’ 혹은 ‘어깨뼈’라고 불립니다. 이 부위는 어깨 관절을 형성하는 상완골과 연결되고, 쇄골과도 이어져 있습니다. 또한 견갑골 앞뒤에는 다양한 근육들이 붙어 있어 목, 등, 어깨, 가슴까지 넓은 범위로 퍼져 있죠.

견갑골 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며, 이를 방치하면 점진적으로 통증이 악화되거나 만성적인 질환으로 발전할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 부적절한 자세, 운동 부족, 근육 경직 등이 있습니다. 특히 책을 오래 읽거나 컴퓨터 작업이 많은 직장인, 팔을 많이 사용하는 직업군, 그리고 집안일을 많이 하는 가정주부 등 누구나 경험할 수 있습니다. 조금만 휴식을 취하면 통증이 완화되어 가볍게 넘기는 경우가 많지만, 이는 향후 ‘견갑골통증증후군’으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.

견갑골 통증은 왜 생기는 걸까?

사람마다 견갑골 통증의 원인은 다릅니다!

견갑골 통증이 생기는 첫 번째 원인으로는 ‘근육과 근막의 염증’이 있습니다. 장시간 한 자세를 유지하거나 어깨를 과도하게 사용, 또는 부족한 사용으로 근육이 약해지면 견갑골 주위에 염증이 생기며 통증을 유발하죠. 염증이 심해지면 관절 통증까지 동반될 수 있고, 방치할 경우 라운드숄더, 거북목, 근근막통증증후군 등의 이차적인 질환을 초래할 수 있습니다.

두 번째는 ‘목디스크’입니다. 목디스크로 인해 경추 신경이 눌리면, 견갑골 부위로 방사되는 통증이 발생할 수 있습니다. 이때의 특징은 단순한 근육통과 달리 가만히 있어도 통증이 나타나거나 어깨의 움직임이 아닌 목의 움직임에 의해 통증이 유발된다는 점입니다.

세 번째는 ‘내과적 질환’으로 인해 견갑골 통증이 발생할 수도 있습니다. 예를 들어, 대동맥 박리와 같은 심각한 질환이 있을 경우 양측 견갑골 사이에 극심한 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우에는 내과적 질환을 먼저 치료한 뒤, 그에 따른 견갑골 통증을 다뤄야 합니다.

견갑골 통증은 어떻게 치료해야 할까?

하남 미사튼튼병원에서 비수술적 치료를 받아보세요!

견갑골 통증은 가벼운 결림이나 뭉침에서부터 팔 저림, 심한 통증까지 다양하게 나타납니다. 때로는 통증이 심해져 잠을 잘 수 없거나, 스트레스나 작은 신경에도 통증이 악화될 수 있죠. 이를 예방하고 증상을 개선하기 위해서는 정기적인 스트레칭이 중요합니다. 예를 들어, 어깨를 뒤로 오므려 10초간 유지하고 풀어주는 동작이나, 손바닥을 붙여 팔을 앞으로 뻗으며 날개뼈를 펴주는 동작을 반복하면 도움이 됩니다.

견갑골 통증이 지속된다면 하남 미사튼튼병원에 내원해 정확한 발병 원인을 찾고 적절한 치료를 받아야 합니다. 견갑골 통증으로 미사튼튼병원에 내원한 환자들은 우선 비수술적 치료로 치료하고 있습니다. 소염제와 근이완제를 복용하거나 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등의 치료를 하고 있죠. 이러한 방법으로도 개선되지 않으면, 힘줄이나 근육 재생주사 등을 고려할 수도 있습니다.

견갑골 통증이 수술로 이어질 수도 있나요?

회전근개 파열이 원인이면 수술이 필요할 수도 있어요!

견갑골 통증의 또 다른 원인으로 ‘회전근개 파열’이 있습니다. 회전근개는 어깨 관절을 안정시키고 다양한 팔 움직임을 가능하게 하는 4개의 주요 근육 및 그에 딸린 힘줄입니다. 회전근개 파열은 이 근육들이 손상되거나 끊어지는 상태를 말하며, 주로 어깨 통증, 움직임 제한, 힘 약화 등을 초래하죠. 하지만 심할 때는 어깨의 뒤쪽, 즉 견갑골 부위로 통증이 퍼질 수 있습니다. 파열된 힘줄은 어깨 관절의 정상적인 기능을 방해하고, 이로 인해 통증이나 불편함이 생깁니다.

​회전근개 파열도 비수술적 치료를 진행하지만, 통증이 지속적이고 비수술적 치료에 반응하지 않을 때는 전문의의 판단에 따라 수술을 권유할 수 있습니다. 미사튼튼병원에서 시행하는 대표적인 회전근개 파열 수술에는 ‘회전근개 봉합술’이 있습니다. 회전근개 봉합술은 힘줄을 원래의 위치로 되돌려 고정하는 수술로 일반적으로 관절경을 통해 최소 침습적으로 수술하기 때문에 회복 시간이 짧고, 출혈이나 감염의 위험도 적습니다.

겨울철과 같이 실내에서 활동이 많아지는 시기에는 견갑골 통증을 예방하고 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 통증을 내버려 두면 만성적인 견갑골통증증후군으로 발전할 수 있습니다. 특히 견갑골 통증의 원인은 개인에 따라 달라서 정확한 진단이 가장 중요합니다. 따라서 정밀 검사와 협진이 가능한  미사튼튼병원에서 검진을 받고, 그에 맞는 치료를 받으시길 바랍니다. 

​미사튼튼병원 관절센터에서는 풍부한 임상경험을 보유한 정형외과, 신경외과, 영상의학과 전문의들의 협진을 통해 어깨뼈, 날개뼈, 견갑골 통증의 상태를 정확히 파악하여 통증의 완화와 함께 빠른 회복을 도와드리고 있습니다.